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Präventive Rückenschule-Funktionelle Gymnastik - Wirbel für Wirbel

In der "präventiven Rückenschule" sollen rückengerechte Verhaltensweisen gelernt werden.

Inhalte sind:

Die Veränderung des eigenen Bewusstseins, praktisches Erlernen eines gesunden und rückengerechten Alltagsverhalten, die Anwendung einfacher Entspannungsverfahren

Unbeweglich gewordene Körperpartien werden mobilisiert, schwache Muskulatur wird gekräftigt und verkürzte Muskulatur gedehnt ? eine Balance wiederhergestellt? (Kempf)

Wir treffen uns immer mittwochs in der Kreissporthalle Rolandsweg, tauschen beim Aufwärmen noch schnell die neusten Nachrichten aus während wir schon den Körper mobilisieren. Nach Dehnung und Kräftigung der Muskulatur werden spätestens bei der Entspannung alle ruhig.

Mitmachen kann jeder.

Wir freuen uns auf nette neue Kursteilnehmer.

Anmeldung: in der Kreissporthalle mittwochs

Kursdauer: nach Anfrage

Beitrag: nach Anfrage

Auskunft: Hermann Temme
Tel.: 05251-409725
htemme@t-online.de

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